Pole dance to dyscyplina, która od kilku lat cieszy się rosnącą popularnością. Choć początkowo kojarzona była wyłącznie z erotyką i striptizem, obecnie coraz częściej traktowana jest jako sport, który wymaga ogromnej siły, gibkości, koordynacji i wytrzymałości. Nie brakuje jednak kontrowersji wokół tej dyscypliny.
Niektórzy uważają, że pole dance to nadal forma rozrywki dla dorosłych, która nie powinna być traktowana poważnie, inni natomiast podkreślają, że to wymagający i wartościowy sport dla każdego, bez względu na płeć i wiek. W niniejszym artykule postaramy się odpowiedzieć na pytanie, czy pole dance to sport dla każdego, czy może jednak tylko dla wybranej grupy ludzi, którzy dysponują specyficznymi predyspozycjami i cechami charakteru.
Pole dance - co to jest?
Pole dance to dyscyplina, która polega na wykonywaniu akrobacji i figur na specjalnie zaprojektowanych rurach (tzw. drążkach) umieszczonych na podium. Choć pole dance zyskał sławę dzięki swojemu pierwotnemu powiązaniu z branżą erotyczną, obecnie coraz częściej traktowany jest jako sport, który wymaga ogromnej siły, gibkości, koordynacji i wytrzymałości. Podczas treningów pole dance ćwiczy się m.in. równowagę, elastyczność, siłę mięśni, a także technikę tańca. Dyscyplina ta cieszy się coraz większą popularnością wśród kobiet i mężczyzn w różnym wieku i poziomie zaawansowania, a zawodnicy rywalizują ze sobą podczas zawodów na całym świecie.
Pole dance - taniec na rurze - rodzaje
W pole dance wyróżnia się kilka rodzajów, które różnią się poziomem zaawansowania oraz stylem wykonywanych figur i akrobacji. Oto niektóre z nich:
- fitness pole dance - to rodzaj pole dance, który koncentruje się na ćwiczeniach o charakterze fitnessowym. Zajęcia skupiają się przede wszystkim na poprawie siły, wytrzymałości i elastyczności ciała, a wykonywane figury są prostsze i mniej skomplikowane niż w przypadku innych rodzajów pole dance,
- artistic pole dance - to bardziej zaawansowana forma pole dance, w której dużą rolę odgrywa element artystyczny. Tancerze wykonują w niej skomplikowane i widowiskowe figury, które łączą w sobie elementy tańca, gimnastyki artystycznej i akrobatyki,
- exotic pole dance - to rodzaj pole dance, który nawiązuje do tańca erotycznego i striptizu. Wykonywane figury są często bardziej zmysłowe i wyrafinowane niż w przypadku innych rodzajów pole dance, a stroje tancerzy są zazwyczaj bardziej skąpe,
- pole sport - to forma pole dance, która koncentruje się na rywalizacji sportowej. Zawodnicy wykonują w niej bardzo trudne i skomplikowane figury, a oceny występów są przyznawane na podstawie techniki, siły, równowagi i ogólnej jakości wykonania.
W zależności od preferencji i celów, jakie chce osiągnąć tancerz, pole dance oferuje różne możliwości i style, które pozwalają na rozwijanie swoich umiejętności i poprawę kondycji fizycznej.
Kto może tańczyć pole dance?
Pole dance jest dyscypliną, która jest dostępna dla każdej osoby, bez względu na płeć, wiek, orientację seksualną, poziom zaawansowania czy wygląd fizyczny. W zasadzie każdy, kto jest zdrowy i sprawny fizycznie, może spróbować swoich sił w pole dance.
Nie ma też ograniczeń co do figury, wagi czy wzrostu - pole dance jest dyscypliną, która dostosowuje się do możliwości tancerza, a nie na odwrót. Co więcej, regularne treningi pole dance mogą pomóc w poprawie kondycji fizycznej, siły, gibkości i równowagi, co z kolei przekłada się na korzyści dla zdrowia.
Warto jednak pamiętać, że pole dance to dyscyplina wymagająca, która może być trudna dla początkujących. Dlatego przed rozpoczęciem treningów warto skonsultować się z trenerem, który pomoże w doborze odpowiedniego programu i poziomu trudności, a także nauczy podstawowych zasad bezpieczeństwa.
Pole dance studio - jak wybrać to najlepsze?
Wybierając najlepsze pole dance studio, warto wziąć pod uwagę kilka kwestii, takich jak:
- doświadczenie instruktora - upewnij się, że instruktorzy są wykwalifikowani i posiadają doświadczenie w nauczaniu pole dance. Możesz poszukać informacji na temat ich kwalifikacji i doświadczenia na stronie internetowej studia lub poprosić o referencje od innych klientów,
- zakres zajęć - sprawdź, jakie rodzaje zajęć oferuje studio i czy odpowiadają one Twoim oczekiwaniom. Czy studio oferuje zajęcia dla początkujących i zaawansowanych, zajęcia grupowe i prywatne, a także zajęcia dodatkowe, takie jak stretching czy fitness?
- warunki lokalowe - przyjrzyj się uważnie wyposażeniu studia. Czy posiadają odpowiednie urządzenia, jak np. profesjonalne rury, dobrej jakości maty, wysokie sufity i solidne podłogi? Czy studio jest czyste i schludne?
- lokalizacja i dostępność - upewnij się, że studio jest dla Ciebie dogodnie zlokalizowane i ma dogodne godziny otwarcia. Sprawdź, czy studio posiada dobrą komunikację miejską lub wystarczająco dużo miejsc parkingowych,
- ceny i promocje - przyjrzyj się cenom zajęć i pakietów, jakie oferuje studio. Czy oferują rabaty dla nowych klientów lub inne promocje?
- opinie klientów - przeczytaj opinie klientów na temat studia. Możesz to zrobić na stronie internetowej studia, na portalach społecznościowych lub na forach internetowych.
Wszystkie te kwestie powinny pomóc Ci w wyborze najlepszego pole dance studio dla siebie.
Pole dance a depilacja laserowa
Pole dance to nie tylko taniec, ale również sport wymagający dużo siły i wytrzymałości. Jednym z aspektów, na które należy zwrócić uwagę podczas praktykowania tej dyscypliny, jest wygładzenie skóry, szczególnie na miejscach, gdzie stroje są bardziej odkryte. W tym celu wiele osób decyduje się na depilację laserową, która jest jedną z najskuteczniejszych metod pozbywania się niechcianych włosów.
Depilacja laserowa polega na usunięciu włosów za pomocą wiązki światła laserowego, który przenika przez skórę i niszczy cebulkę włosa. Metoda ta jest bezpieczna i skuteczna, a jej efekty są długotrwałe. Jednak, przed przystąpieniem do zabiegu, należy odbyć konsultację z kosmetologiem i odpowiednio się przygotować.
Przede wszystkim trzeba unikać opalania i stosować wysoką ochronę przeciwsłoneczną na obszarach, które mają być poddane zabiegowi. Ponadto, włosy powinny być ścinane na krótko, aby zapewnić najlepsze efekty. W dniu zabiegu nie powinno się stosować żadnych kosmetyków na skórę, które mogą ją podrażnić.
Zabieg depilacji laserowej jest mało inwazyjny i przeważnie nie wymaga długiego czasu rekonwalescencji. Znajdź gabinet blisko Ciebie: www.depilacja.pl/salony
Polewear - co to jest?
Polewear to specjalistyczna odzież zaprojektowana dla tancerzy na rurze (pole dance). Ten rodzaj odzieży charakteryzuje się wysoką jakością materiałów i wygodą, co jest bardzo istotne podczas wykonywania skomplikowanych i wymagających figur na rurze.
Polewear ma wiele różnych form, w zależności od preferencji tancerza i stylu wykonywanych ruchów. Na ogół jednak, polewear składa się z topu lub body oraz krótkich spodenek. Ważne jest, aby odzież dobrze przylegała do ciała i nie krępowała ruchów.
Polewear może mieć dodatkowe elementy, takie jak ozdoby, paski, lub siateczki, które dodają jej oryginalności i stylu. Często jest ona też wykonana z materiałów, które pochłaniają wilgoć, co zapobiega nadmiernemu poceniu się i utrzymuje skórę tancerza suchą i wygodną.
Istnieje wiele firm produkujących polewear, a wiele z nich oferuje również personalizację odzieży, dzięki czemu tancerze mogą zaprojektować swoje własne, unikalne stroje. Polewear jest dostępny w różnych kolorach, wzorach i fasonach, co pozwala każdemu tancerzowi na znalezienie czegoś, co odpowiada jego stylowi i preferencjom.
Pole dance nie ma już przed Tobą tajemnic!
Chcesz zostać prawdziwym pole dancer? Nie ma problemu! Pole dance to dyscyplina, która zyskała na popularności. Z pewnością zajęcia z “tańca na rurze” są organizowane w Twoich okolicach. Sprawdź i ciesz się intensywną, ale jakże satysfakcjonującą dyscypliną!
