Pękająca skóra na dłoniach – jak o nią zadbać?

Spis treści

1. Pękająca skóra na dłoniach – przyczyny

1.1. Warunki atmosferyczne

1.2. Brak witamin

1.3. Silne detergenty

1.4. Brak odpowiedniej pielęgnacji

1.5. Choroby

2. Popękana skóra dłoni – domowe sposoby

2.1. Żel z aloesu

2.2. Kompres z kremu do rąk

2.3. Moczenie w siemieniu lnianym

2.4. Okłady z olejów

Pękająca skóra na dłoniach to problem, który nasila się zwłaszcza zimą. Jak sobie z tym radzić? W tym artykule przedstawimy przyczyny oraz podpowiemy kilka domowych sposobów jak uniknąć suchej skóry lub jak rozwiązać ten problem.

Pękająca skóra na dłoniach – przyczyny

Skóra na dłoniach jest delikatna i podatna na wysuszenie. Dzieje się tak z wielu przyczyn, wśród których możemy wymienić nieodpowiednią pielęgnację, choroby czy brak witamin A, E i z grupy B. Przed przystąpieniem do regeneracji dłoni, warto dobrze się zastanowić, co powoduje ich przesuszanie.

Warunki atmosferyczne

Warunki atmosferyczne mogą być jedną z przyczyn suchej skóry dłoni. Powodować to mogą zarówno niskie, jak i wysokie temperatury. Aby temu zaradzić, najlepiej podczas zimowych dni nosić rękawiczki. Dzięki temu ochronimy skórę przed zimnem i zminimalizujemy ryzyko przesuszenia. Warto stosować kremy nawilżające na noc, a przed wyjściem na zewnątrz te z tłustym, ochronnym filmem. Problem ten może też doskwierać latem – silne promieniowanie słoneczne działa wysuszająco na dłonie, co może prowadzić do podrażnień – należy stosować ochronę przeciwsłoneczną z wysokim filtrem tak, jak w przypadku pozostałych części ciała.

Brak witamin

Niedobór witamin jest częstą przyczyną problemów skórnych. Warto zwrócić uwagę na składniki odżywcze zawarte w spożywanych posiłkach. Zbilansowana dieta powinna zawierać między innymi witaminy z grupy A i E. Witamina A reguluje wzrost tkanki nabłonkowej i innych komórek organizmu, sprzyja zdolności regeneracyjnej komórek. Witamina E opóźnia procesy starzenia się skóry, odżywia ją, nawilża, regeneruje i natłuszcza.

To, co jemy, ma duży wpływ na funkcjonowanie organizmu. Niedobory witamin są nie tylko przyczyną pękającej skóry, ale również wielu schorzeń. Dlatego dobór odpowiednich składników odżywczych lub suplementacja mogą pomóc utrzymać organizm w dobrej kondycji.

Silne detergenty

Sprzątanie przy użyciu detergentów bardzo wysusza skórę. Podczas ich używania polecamy zakładać rękawiczki ochronne, dzięki którym unikniemy poparzeń i podrażnień. Stosowanie mydeł i płynów antybakteryjnych z uwagi na swój skład mocno wysusza naskórek. Nie możemy zrezygnować z dezynfekcji dłoni, ale po każdym ich użyciu polecamy zastosować krem pielęgnacyjny, aby przywrócić skórze odpowiednie nawilżenie.

Brak odpowiedniej pielęgnacji

Odpowiednia pielęgnacja jest bardzo istotna. Używanie odpowiednich kosmetyków pomaga zachować wilgotność skóry, dzięki czemu staje się miękka i delikatna. Oprócz kosmetyków, takich jak balsamy i kremy, powinniśmy nawilżać skórę od środka, pijąc odpowiednią ilość wody. Optymalna  dzienna porcja wody, którą należy wypić, to 2 litry.

Choroby

Inną przyczyną popękanej skóry na dłoniach są choroby. Najpowszechniejszą z nich jest atopowe zapalenie skóry, ale może być to też łuszczyca czy egzema. Problemy ze skórą dłoni mogą być również wywołane alergią. W każdym przypadku podejrzenia u siebie choroby powinniśmy udać się do specjalisty, który zarekomenduje odpowiednią kurację.

spierzchnięta skóra dłoniPrzeczytaj również: Pielęgnacja skóry zimą – kompendium wiedzy o zimowej pielęgnacji

Popękana skóra dłoni – domowe sposoby

Co zrobić, gdy mamy wysuszoną skórę? Jeśli nie jest to następstwem choroby, możemy spróbować ją wyleczyć domowymi sposobami. Poznajcie nasze propozycje:

Żel z aloesu

Aloes to roślina, która w 98% składa się z wody. Ma w sobie też między innymi witaminę E, istotną dla utrzymania właściwej kondycji skóry. W drogeriach znajdziemy wiele kosmetyków na bazie tej rośliny – warto zdecydować się na naturalne, nietestowane na zwierzętach produkty.

Jeżeli mamy na swoim parapecie aloes, możemy wykonać maskę samodzielnie. Jak to zrobić? Musimy odciąć jeden z dolnych liści i go rozciąć, a następnie wybrać z niego miąższ. Kolejnym krokiem (opcjonalnym) będzie połączenie miąższu z oliwą z oliwek albo sokiem z cytryny. Tak przygotowany roztwór blendujemy, a następnie wmasowujemy w popękaną skórę dłoni.

Kompres z kremu do rąk

Do wykonania kompresu z kremu do rąk będziemy potrzebować odpowiedniego kosmetyku, a także bawełnianych rękawiczek. Na dłonie nakładamy grubą warstwę kremu, a następnie zakładamy rękawiczki. Możemy to zrobić tuż przed snem i ściągnąć rękawiczki dopiero rano – da to świetny efekt nawilżonej i gładkiej skóry.

Moczenie w siemieniu lnianym

Kolejnym sposobem na suchą, pękającą skórę na dłoniach jest kąpiel w siemieniu lnianym. Wystarczy zalać dwie łyżki siemienia wodą, zagotować przez około pięć minut, a następnie ostudzić. Później pozostaje już tylko zamoczyć dłonie w przygotowanym wywarze na około 15-20 minut. Po tym zalecamy osuszyć dłonie i nanieść na nie krem nawilżający.

Okłady z olejów

Na popękaną skórę dłoni zbawienny wpływ mają również okłady z naturalnych olejów – może to być na przykład podgrzana oliwa z oliwek, której 3-4 łyżki wymieszane z żółtkiem tworzą miksturę o właściwościach nawilżających. Nakładamy ją na dłonie, na to rękawiczki foliowe, które dodatkowo nakrywamy ręcznikiem. Po 20 minutach zmywamy maskę i, tak jak w przypadku kąpieli w siemieniu lnianym, nakładamy krem nawilżający.

Skóra na naszych dłoniach może popękać w każdej chwili, z zupełnie różnych przyczyn. Polecamy skorzystać z naszych porad, które nie tylko uśmierzą ból, ale przywrócą naszym dłonią doskonałą kondycję i estetyczny wygląd