Problem nadmiernej potliwości może być bardzo uciążliwy. W przypadku jego występowania warto przede wszystkim zbadać przyczyny i oczywiście działać – istnieje sporo sposobów na poradzenie sobie z tą uciążliwą dolegliwością.
Nadmierne pocenie pod pachami czy w innych częściach ciała to problem, który może dotyczyć nawet 1-4% populacji. Jak należy postępować w przypadku tej dolegliwości? Kluczowa jest diagnoza, odpowiednie leczenie i oczywiście zahamowanie nadmiernej produkcji potu. To wykonalne! Sprawdź najbardziej efektywne sposoby.
➡️ Przeczytaj również: Nadmierne pocenie u mężczyzn. Jak poradzić sobie z problemem?
Czym jest nadmierna potliwość?
Na całej powierzchni skóry człowieka znajduje się około 3 milionów gruczołów potowych, które odpowiadają za termoregulację ciała. Znajdują się przede wszystkim na stopach oraz dłoniach, jak również pod pachami. U każdego ilość produkowanego potu wygląda inaczej. U niektórych to kilka mililitrów, a u niektórych nawet kilka litrów. Ilość te zależą od prowadzonego trybu życia, ale też indywidualnych predyspozycji. Wraz z potem człowiek wydala składniki przemiany materii. Są to przede wszystkim elektrolity, aminokwasy czy mocznik.
Czy istnieje norma, która podaje prawidłowe ilości wydzielanego potu? Nie, warto jednak pamiętać, że dobowa ilość nie może przekraczać 0,5-0,8 l. Jeżeli wynosi więcej, to bardzo możliwe, że mamy do czynienia z nadmierną potliwością.
Pocenie samo w sobie nie powinno być niepokojące, o ile wynika z wysokiej temperatury (np. latem) czy podczas wykonywania aktywności fizycznej. Organizm w ten sposób reguluje ciepłotę ciała. Pocenie może pojawić się jednak nieoczekiwanie i znacznie się nasilać – niezależnie od wykonywanych czynności, czy temperatury. Wówczas jest bardzo kłopotliwe i wywołuje wstyd. Warto zadbać o komfort codziennego życia. Nadmierne pocenie się to problem, który można zwalczyć.
Nadmierna potliwość w nocy, czy w dzień ujawnia się przede wszystkim w okolicach występowania gruczołów potowych, zatem przede wszystkich na stopach, dłoniach czy dołach pachowych. Wynika z nadaktywnych gruczołów potowych. Przyczyn występowania tego typu dolegliwości może być wiele – znajdziesz je w dalszej części artykułu.
Przyczyny nadmiernego pocenia się
Pocisz się zarówno w dzień jak i w nocy niezależnie od temperatury w środku czy na zewnątrz? Być może Twoim problemem jest właśnie nadmierna potliwość. Przyczyny tego zjawiska mogą być różnorodne.
Przyczyny nadmiernej potliwości dzielimy na pierwotne oraz wtórne. Hiperhydroza pierwotna ma podłoże genetyczne. Nie wywodzi się z żadnej jednostki chorobowej.
Za to wtórna potliwość związana jest z chorobami. Głównie chodzi o:
– przewlekłe schorzenia takie jak bruceloza czy gruźlica (nocne poty),
– choroby hormonalne, takie jak nadczynność tarczycy (przy nadmiernej potliwości pojawia się także kołatanie serca oraz rozdrażnienie),
– choroby metaboliczne, na przykład cukrzycę (nadmierna potliwość występuje przy nagłym spadku poziomu cukru),
– chorobę Parkinsona (wraz z nadmiernym poceniem występuje np. drżenie mięśni),
– nowotwory układu chłonnego takie jak białaczka, ziarnica czy chłoniak (nocne poty, osłabienie, powiększone węzły chłonne itp.),
– gruźlicę (zlewne, nocne poty, kaszel itd.),
– zawał serca (obok nadmiernej potliwości pojawiają się duszności czy bóle w klatce piersiowej),
– menopauzę („wybuchy” gorąca),
– grypę i inne choroby, którym towarzyszy gorączka,
– otyłość (nadmierne pocenie nawet przy bardzo małym wysiłku fizycznym).
Czy można zwalczyć nadmierne pocenie? Przyczyny tego zjawiska mogą być różne. Jednak niezależnie od nich – z tą dolegliwością można poradzić sobie za pomocą współczesnych metod.
Nadmierne pocenie – diagnoza problemu
Jeżeli nadmierna potliwość pach i innych części ciała to Twoja codzienność, to koniecznie zwróć się z nim do specjalisty. Problem ten może mieć różne przyczyny i może wynikać z infekcji bakteryjnej, czy wirusowej. Dolegliwość ta bardzo często bierze się również z długotrwałego stresu. Być może nadmierne pocenie się w nocy czy w dzień wynika z problemów hormonalnych czy hipoglikemii, czyli niedocukrzenia przy cukrzycy. Nie warto tego lekceważyć. To nie tylko problem zmniejszający komfort życia codziennego, ale być może też oznaka poważnej choroby, którą trzeba natychmiast się zająć.
Nadmierna potliwość – jak sobie z nią radzić?
Co na nadmierne pocenie? Przede wszystkim zbadaj się, a potem zastosuj do zaleceń specjalisty. Lekarz może przepisać specjalne tabletki na pocenie. Głównie są to leki cholinergiczne. Zmniejszają wydzielanie potu, ale mogą wykazywać wiele działań niepożądanych. Inny medyczny sposób na poradzenie sobie z nadmierną potliwością to jonoforeza. To przepuszczanie prądu elektrycznego o niewielkim natężeniu przez obszar ciała, który odznacza się nadmierną potliwością. Zabieg ten nie jest bolesny, ale wymaga regularności stosowania. Pacjenci zauważają efekty najczęściej po ok. 10 seriach zabiegów.
Na ratunek nadmiernej potliwości przychodzi także medycyna estetyczna. Świetnie sprawdza się ostrzykiwanie botoksem, czyli toksyną botulinową, która hamuje wydzielanie potu nawet do 8 miesięcy. Warto zwrócić także uwagę na lipolizę laserową. Ta polega na naświetlaniu wiązką światła laserowego gruczołów potowych, które z racji przegrzania obumierają.
Warto pamiętać, że depilacja laserowa sprzyja osobom borykającym się z nadmiernym poceniem. Gładką skórę o wiele łatwiej utrzymać w czystości i pielęgnować. Pacjenci, którzy wydepilowali ciało w ten sposób, podkreślają, że produkcja potu zdecydowanie się zmniejszyła. Tylko teraz zabieg na pachy lub inną dowolnie wybraną część ciała, możesz zarezerwować z rabatem 20%! Wystarczy, że na ostatnim kroku rezerwacji online wpiszesz dedykowany kod rabatowy ➡️ BLOG20 ⬅️
Nie zapomnij oczywiście odpowiednim dezodorancie, a właściwie antyperspirancie. Nadmierna potliwość dotyczy przede wszystkim skóry pod pachami. Antyperspirant powinien ograniczać aktywność gruczołów potowych oraz zadbać o komfort i świeżość przez cały dzień. W drogeriach znajdziesz dzisiaj mnóstwo różnego rodzaju preparatów, które wykazują świetne działanie pochłaniające wilgoć i świetnie neutralizują przykre zapachy. Antyperspirant może działać nawet do 48 godzin. Nie warto jednak nakładać go na tak długo i to na duże powierzchnie skóry. W ten sposób może bowiem dojść do zakłócenia systemu termoregulacji organizmu.
Jakie są domowe sposoby na nadmierną potliwość? Oczywiście podstawą jest regularna higiena. Warto unikać także kąpieli w gorącej wodzie. Ta pobudza bowiem do pracy gruczoły potowe. Osoby zmagające się z tym problemem powinny stawiać na lekką odzież z wykonaną z lnu, bawełny, czy jedwabiu. Noszenie ubrań z akrylu czy poliestru może pogłębiać problem potliwości.
Nie bez znaczenia jest również odpowiednia dieta. Warto unikać soli i potraw przetworzonych. Najlepiej stawiać na świeże owoce i warzywa oraz oczywiście picie dużych ilości wody. Należy uważać także na przyprawy, które mogą zwiększać wydzielanie potu i wzmagać jego przykry zapach. Chodzi przede wszystkim o cebulę, czosnek, chili, imbir, cynamon czy kmin.
Hiperhydroza – teraz już wiesz, jak sobie z nią poradzić!
Jak widzisz z problemem nadmiernej potliwości można sobie poradzić. Pamiętaj jednak, że kluczowa jest diagnoza tej dolegliwości. W tym celu warto udać się do lekarza.
