Nadmierne pocenie u mężczyzn. Jak poradzić sobie z problemem?

Spis treści

1. Nadmierne pocenie u mężczyzn – czym się objawia?

1.1. Jak może objawiać się nadmierna potliwość?

2. Nadmierna potliwość u mężczyzn – przyczyny

3. Nadmierne pocenie się w nocy u mężczyzn

4. Nadmierne pocenie się u mężczyzn – jak z nim walczyć?

5. Domowe sposoby na nadmierne pocenie

Nadmierna potliwość u mężczyzn to bardzo powszechny problem. Nie tylko latem może bardzo obniżyć komfort codziennego życia. Skąd bierze się intensywne pocenie i jak można mu przeciwdziałać? Wyjaśniamy!

Piękna pogoda, cudowna atmosfera, jesteś świeżo wykąpany i świetnie ubrany. Czas na wycieczkę. Po chwili orientujesz się, że po Twoim prysznicu nie ma już śladu. Designerska koszula pod pachami i na plecach przesiąknęła już potem, który w dodatku zaczął wydzielać niezbyt ciekawy zapach. Nadmierna potliwość? Nie jesteś w tym sam!

Nadmierne pocenie u mężczyzn kojarzy się przede wszystkim z chorobą (np. wirusową), zdenerwowaniem, wysiłkiem fizycznym czy wysoką temperaturą na zewnątrz. To naturalny proces związany z regulowaniem ciepłoty ciała. Problem ten jednak często pojawia się na co dzień, niezależnie od pory roku czy samopoczucia. To bardzo uciążliwa dolegliwość, która potrafi skutecznie odebrać radość życia. Czasem nawet najbardziej innowacyjne antyperspiranty nie są w stanie zablokować potliwości. Wówczas trzeba zbadać temat głębiej.

Przeczytaj również: Rozstępy u mężczyzn – jak się ich pozbyć?

Nadmierne pocenie u mężczyzn – czym się objawia?

Jak definiowana jest nadpotliwość? Chodzi o nadmierne pocenie się u mężczyzn (ale i u kobiet) w stosunku do potrzeby utrzymania optymalnej temperatury ciała. Problem ten może pojawiać się nawet codziennie, ale też rzadziej, np. raz w tygodniu. Obfity pot może występować bez przyczyny.

Jak może objawiać się nadmierna potliwość?

  • mokre, wilgotne lub lepkie dłonie na tyle, że niemożliwe jest np. utrzymanie długopisu czy prowadzenie samochodu (dłonie ślizgające się na kierownicy),
  • mokre, wilgotne lub lepkie podeszwy stóp,
  • częste pocenie się na różnych obszarach ciała,
  • zauważalny pot przenikający przez ubranie niezależnie od pory dnia czy przyczyny.

Nadmiernemu poceniu bardzo często towarzyszą problemy skórne. Pojawiają się m.in. infekcje bakteryjne czy grzybicze. Z powodu intensywnego dbania o higienę oraz stosowania środków przeciw potowi mogą wystąpić także maceracja skóry czy odczyny alergiczne.

Objawy typowo skórne to jedno. Niestety dolegliwościom tym bardzo często towarzyszy również dyskomfort psychiczny. Osoby nadmiernie pocące się wstydzą się swojego problemu, są wycofane, a nawet cierpią na załamanie czy depresję.

Przeczytaj również: Przeczulica skóry. Czym jest hiperestezja?

Nadmierna potliwość u mężczyzn – przyczyny

Nadmierne pocenie się u mężczyzn może mieć bardzo wiele przyczyn. Najczęściej związane jest z konkretnymi chorobami, takimi jak m.in.:

  • otyłość – tkanka tłuszczowa może hamować wydalanie ciepła z organizmu. W rezultacie osoby otyłe mogą intensywnie się pocić,
  • infekcje bakteryjne i wirusowe – w przypadku tego typu dolegliwości często występuje wysoka gorączka, które towarzyszy zintensyfikowane występowanie potu,
  • cukrzyca – nadmierne pocenie się występuje w stanie hipoglikemii, czyli wtedy kiedy następuje tzw. „niedocukrzenie”. W przypadku tej choroby często dochodzi do intensywnego pocenia pod pachami oraz na skórze głowy,
  • nadczynność tarczycy – w przypadku tej dolegliwości metabolizm mocno przyspiesza, co może doprowadzać do pocenia, również nocnego. Osoby z nadczynnością często mają również problemy z wysokim ciśnieniem tętniczym, dusznościami, kołataniem serca, jak również z bezsennością,
  • zawał serca – ból w klatce piersiowej i silne duszności to charakterystyczne objawy dla zawału serca. Często towarzyszy im również nadmierna potliwość,
  • choroby nowotworowe – pacjenci chorujący na białaczkę, ziarnicę czy chłoniaka często nadmiernie się pocą – to typowy objaw ww. chorób. Intensywne występowanie potu może towarzyszyć także nowotworom trzustki,
  • zaburzenia neurologiczne – chodzi m.in. o neuropatię autonomiczną czy jamistość rdzenia,
  • menopauza – zimne poty i „wybuchy” (uderzenia gorąca) to charakterystyczne objawy dla przekwitania,
  • gruźlica – oprócz intensywnego pocenia pojawiają się też uciążliwy kaszel, szybka utrata masy ciała, osłabienie oraz skoki temperatury,
  • choroba Parkinsona – w tym przypadku poty mają bardzo płynną postać i intensywny zapach. Dodatkowo pojawia się drżenie mięśni i ich sztywność.

Powodem nadmiernego pocenia może być m.in. genetyka. Osobnicza skłonność do nadmiernej potliwości i właśnie uwarunkowania genetyczne to często występujące przyczyny zaliczane do tych pierwotnych. Wówczas, poprzez układ nerwowy, dochodzi do aktywacji gruczołów potowych na całym ciele. Często objawy nasilają się, gdy jest gorąco albo pojawia się stresująca sytuacja.

Nadmierne pocenie się w nocy u mężczyzn

Nocne poty u mężczyzn najczęściej również mają podłoże chorobowe. Panowie nierzadko uważają, że to normalne zjawisko i nie udają się z problemem do lekarza. Tymczasem przyczyn może być mnóstwo – często są to zmiany hormonalne, infekcje wirusowe, a nawet choroby nowotworowe. W każdym przypadku temat wymaga dokładnego zbadania i zdiagnozowania.

Nadmierna pocenie się w nocy u mężczyzn często towarzyszy depresji i silnemu stresowi. Wówczas w męskim organizmie dochodzi do spadku poniżej normy poziomu testosteronu. Pojawia się wówczas przegrzanie, a co za tym idzie – nadmierna potliwość. Dlaczego intensywne pocenie występuje głównie w nocy? To proste. To właśnie wtedy poziom testosteronu spada najszybciej z racji naturalnego rytmu dobowego.

Przeczytaj również: Peeling ciała. Jak prawidłowo dbać o skórę twarzy i całego ciała u mężczyzny?

Nadmierne pocenie się u mężczyzn – jak z nim walczyć?

Jeżeli nadmierna potliwość jest objawem choroby, to należy podjąć odpowiednie leczenie. Czasem jednak intensywne wydzielanie potu nie jest związane z konkretną dolegliwością. Jak wówczas można walczyć z tym uciążliwym problemem? Grunt to zahamować proces pocenia się. Do najpopularniejszych sposobów zaliczamy stosowanie antyperspirantów oraz blokerów potu nakładanych miejscowo.

Na rynku pojawia się coraz więcej preparatów mających na celu zmniejszenie potliwości. Są to między innymi żele pod prysznic czy kremy. Niestety często nawet najlepszej jakości specyfiki z rynku nie są w stanie zahamować intensywnego pocenia. Wówczas warto sięgnąć po bardziej skuteczne metody. Coraz częściej kosmetolodzy polecają zabiegi z wykorzystaniem toksyny botulinowej (botoksu), który dermatolog lub chirurg plastyczny wstrzymuje w konkretnych rejonach ciała. Botoks blokuje działanie gruczołów potowych nawet na kilka miesięcy.

Inne sposoby? Zabiegi z wykorzystaniem lasera. Te zapewniają trwalsze efekty, bowiem na stałe usuwają gruczoły potowe. W ostateczności zalecane jest leczenie chirurgiczne, które polega na usunięciu gruczołów potowych lub sympatektomii, czyli przerwaniu ciągłości włókien nerwowych.

Domowe sposoby na nadmierne pocenie

A jak poradzić sobie z nadmierną potliwością domowymi sposobami? Oto kilka przykładów:

  • zakładanie ubrań z przewiewnych i naturalnych materiałów,
  • unikanie nadmiernie doprawionych potraw, alkoholu czy innych używek,
  • unikanie innych produktów spożywczych, które mogą wywoływać pocenie, np. cytrusów (warto sprawdzić reakcję organizmu na dane pokarmy),
  • picie dużych ilości wody,
  • picie naparów z pokrzywy, skrzypu czy szałwii.

Masz problem z nadmierną potliwością? Zastosuj się do naszych porad. Znajdź przyczynę i działaj. Z nadmiernym poceniem można wygrać. Powodzenia!