Zazwyczaj za nią nie przepadamy. Gdy dotknie naszej skóry, powoduje swędzące i często bolesne bąbelki. Tymczasem pokrzywy nie powinniśmy traktować jak chwastu, ale wartościową roślinę pełną aktywnych związków mineralnych, które mogą wpłynąć pozytywnie nie tylko na nasze zdrowie, ale również wygląd.
Pokrzywa - właściwości
Mówiąc o pokrzywie, mamy na myśli jej najczęściej spotykaną w Polsce odmianę - pokrzywę zwyczajną. Znajduje się właściwie wszędzie i wszyscy mamy do niej łatwy dostęp. Jest bardzo charakterystyczna i trudno pomylić ją z inną rośliną. Rozpozna ją każdy – nawet małe dziecko.
Pokrzywa zwyczajna ma bardzo szerokie zastosowanie w medycynie naturalnej oraz przemyśle kosmetycznym. Charakteryzuje się bogatymi właściwościami - głównie detoksykującymi i wzmacniającymi. Znajduje się w niej mnóstwo witamin i składników odżywczych – żelaza, sodu, magnezu, wapnia, potasu, krzemu, cynku, witamin A i B2 oraz kwasów.
Pokrzywa indyjska - czym się charakteryzuje?
Najbardziej powszechna w Polsce jest pokrzywa zwyczajna. To co innego niż pokrzywa indyjska, znana również jako pokrzywa himalajska, która pochodzi z rodziny kapustowatych. Naturalnie występuje w rejonie Himalajów. Jest to wieloletnia bylina osiągająca wysokość do około 1,5 metra, z charakterystycznymi dużymi, zielonymi liśćmi i żółtymi kwiatami. Roślina ta jest uprawiana w wielu krajach na całym świecie ze względu na swoje lecznicze właściwości i smak.
Pokrzywa indyjska jest bogata w witaminy, minerały i inne składniki odżywcze, takie jak witamina C, kwas foliowy, żelazo, wapń, magnez i potas. Zawiera także flawonoidy, które mogą mieć wpływ na metabolizm tłuszczu i glukozy w organizmie oraz obniżać poziom cholesterolu we krwi. W medycynie naturalnej pokrzywa indyjska jest często stosowana jako środek wspomagający odchudzanie, a także jako środek wzmacniający układ odpornościowy i zmniejszający stres.
Pokrzywa – jak ją zbierać?
Zanim dokładnie opowiemy, jak można wykorzystać pokrzywę, podpowiemy, jak zbierać tą roślinę. Warto wykorzystywać z niej nie tylko liście, ale także korzenie i kłącza. Szczególnie należy zwrócić na młode listki, które posiadają najwięcej właściwości leczniczych. Najlepiej przed ich zebraniem założyć rękawiczki i ścinać całe pędy. Te zostawiamy do zwiędnięcia, gdyż wtedy nie będą już parzyć. Listki należy oderwać pojedynczo i suszyć w zacienionym i wietrzonym miejscu najlepiej rozłożone na papierze lub w siatce. Oczywiście nie zostawiamy roślin do suszenia na słońcu, gdyż wówczas nie tylko stracą kolor, ale przede wszystkim walory lecznicze. Dobrze wysuszone liście pokrzywy zyskują kolor ciemnozielony i kruszą się. Jeżeli doszło do ich brązowienia, to najprawdopodobniej nie były suszone w odpowiednich warunkach. Wówczas należy je wyrzucić i ponownie zebrać listki i łodygi. Oczywiście warto sięgać po pokrzywę w jak najbardziej naturalnych lokalizacjach. Nie zaliczamy do nich rowów przy drogach czy innych miejsc, które są zanieczyszczone.
Pokrzywa - zastosowanie
Pokrzywa ma bardzo szerokie zastosowanie. Ze względu na występujące w niej witaminy i składniki mineralne poprawia nasze zdrowie i urodę. Świetnie oddziałuje na włosy, skórę i paznokcie ze względu na zawartość krzemionki oraz wapnia. Pokrzywa zwyczajna działa również silnie oczyszczająco, warto ją zatem stosować w przypadku zakażeń bakteryjnych układu moczowego czy nadmiernej potliwości. Dodatkowo wspiera pracę wątroby, wzmacnia żołądek i ze względu na to, iż przyspiesza produkcję czerwonych krwinek, pomaga w leczeniu anemii.
Pokrzywę można również stosować w słabszych okresach w życiu. Roślina ta wzmacnia i poprawia odporność. Dodatkowo pobudza krążenie, co może mieć szczególne znaczenie dla osób borykających się z zimnymi dłońmi i stopami. Pokrzywa zalecana jest przy zatruciach oraz zaburzeniach przemiany materii.
Pokrzywa na cholesterol? Jak najbardziej! Roślina ta może mieć wpływ na poziom cholesterolu we krwi. Badania sugerują, że pokrzywa może obniżać poziom "złego" cholesterolu LDL i trójglicerydów we krwi, a także zwiększać poziom "dobrego" cholesterolu HDL. Może to być spowodowane obecnością flawonoidów i innych związków aktywnych biologicznie w pokrzywie, które mogą wpływać na metabolizm cholesterolu w organizmie.
Czy roślina ta może pomóc w zgubieniu zbędnych kilogramów? Rzeczywiście pokrzywa na odchudzanie to dobra opcja, choć wiadomo, że nie jedyna (kluczowe są odpowiednia dieta i aktywność fizyczna). Charakteryzuje się niską kalorycznością i jest bogata w błonnik, co może pomóc w utrzymaniu uczucia sytości i zmniejszeniu apetytu. Pokrzywa zawiera także związki aktywne biologicznie, takie jak flawonoidy i kwas chlorogenowy, które wpływają na metabolizm tłuszczu i glukozy w organizmie.
Pokrzywa na żylaki? Roślina ta zawiera związki aktywne biologicznie, takie jak flawonoidy i kwas chlorogenowy, które mogą pomóc w zmniejszeniu obrzęków i bólu nóg, a także poprawić krążenie krwi. Pokrzywa jest także bogata w witaminy i minerały, takie jak witamina C i żelazo, które mogą wzmacniać układ odpornościowy i poprawiać ogólny stan skóry.
Należy jednak pamiętać, że żylaki są poważnym schorzeniem, które może prowadzić do groźnych komplikacji, takich jak zakrzepica żył głębokich lub nadkażenie rany. Dlatego ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem lub specjalistą w celu uzyskania indywidualnych porad dotyczących leczenia żylaków. Nie należy samodzielnie stosować pokrzywy lub innych naturalnych środków bez wcześniejszej konsultacji z lekarzem, ponieważ mogą one mieć skutki uboczne lub być niewystarczająco skuteczne w leczeniu żylaków.
Jak wykorzystać pokrzywę w kuchni?
Jak stosować pokrzywę w kuchni? Wszystkim znana jest herbatka z pokrzywy, ale warto pamiętać, że roślina ta świetnie nada się do pasty do kanapek, zupy czy jako dodatek do sałatek. Pod tymi postaciami nie jest bardzo znana, a szkoda. Jest łatwo dostępna i śmiało może zastąpić drogi szpinak czy rukolę.
Pokrzywa - 4 pomysły na zastosowanie w pielęgnacji ciała
Jak wykorzystywać pokrzywę w systematycznej pielęgnacji ciała? Sprawdź koniecznie.
Pokrzywa na włosy
Z pewnością nie raz w Twojej łazience znalazł się szampon z dodatkiem pokrzywy. Rzeczywiście to bardzo znany kosmetyk i trudno się dziwić. Składniki znajdujące się w pokrzywie nie tylko wzmacniają włosy, ale również chronią je przed wypadaniem, jak również pielęgnują skórę głowy. Najlepiej stosować wspomniane już szampony z pokrzywą oraz napary, czy tabletki dostępne w aptekach. Sporym zainteresowaniem cieszą się też specjalne wcierki i odżywki.
Jak przygotować domową płukankę do włosów z pokrzywy? Dwie łyżki suszonych liści pokrzywy należy zalać wrzątkiem i parzyć kilkadziesiąt minut pod przykryciem. Po ostudzeniu należy płukać umyte włosy, aby te wzmocniły się i zyskały blask.
Intensywnie wypadające włosy, które straciły blask, mogą być oznaką dolegliwości zdrowotnych. Warto tę kwestię skonsultować zatem ze specjalistą.
Pokrzywa na trądzik
Niektóre badania sugerują, że pokrzywa może być stosowana jako naturalny środek do pielęgnacji skóry, w tym do leczenia trądziku. Ma ona właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne, co może pomóc właśnie w zwalczaniu bakterii odpowiedzialnych za powstawanie zmian trądzikowych. Oczywiście nie warto traktować pokrzywy jako zamiennika zalecanej przez lekarza terapii.
Pokrzywa na skórę
Pokrzywa ma właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne, co może pomóc w zwalczaniu bakterii odpowiedzialnych za powstawanie zmian skórnych, takich jak wspomniany trądzik. Roślina ta jest także bogata w witaminy i minerały, takie jak witamina C i żelazo, które mogą wzmacniać układ odpornościowy i poprawiać ogólny stan skóry.
Niektóre badania sugerują także, że pokrzywa może mieć właściwości przeciwutleniające, co oznacza, że może pomóc w zwalczaniu wolnych rodników odpowiedzialnych za starzenie się skóry. Roślina ta jest często stosowana w kosmetykach do pielęgnacji skóry ze względu na swoje lecznicze właściwości.
Należy jednak pamiętać, że skóra jest bardzo wrażliwa i różne substancje mogą wywoływać reakcje alergiczne lub podrażnienia. Dlatego zalecane jest przeprowadzenie testu na niewielkim obszarze skóry przed użyciem pokrzywy lub innych naturalnych środków do pielęgnacji skóry, aby upewnić się, że nie powodują one żadnych negatywnych reakcji. Jeśli wystąpią podrażnienia lub inne niepokojące objawy, należy przerwać stosowanie pokrzywy i skonsultować się z lekarzem.
Pokrzywa na paznokcie
Nie ma bezpośrednich dowodów na to, że pokrzywa ma bezpośredni wpływ na płytkę paznokcia. Płytka paznokcia składa się głównie z keratyny, białkowego składnika, który jest również obecny w włosach i skórze. Zdrowie płytki paznokcia jest zależne od ogólnego stanu zdrowia organizmu i odpowiedniej pielęgnacji.
Jednak pokrzywa jest bogata w witaminy i minerały, takie jak witamina C i żelazo, co może przyczynić się do zdrowej płytki paznokcia. Warto zatem włączyć pokrzywę do swojej diety, aby uzyskać ogólne korzyści dla zdrowia.
Należy jednak pamiętać, że niedobór witamin i minerałów może prowadzić do problemów z płytką paznokcia, takich jak kruchość, rozwarstwienie lub łamliwość. Dlatego ważne jest, aby stosować zrównoważoną dietę i zadbać o odpowiednią pielęgnację płytki paznokcia, aby zapobiec takim problemom.
Pokrzywa a depilacja laserowa
Zanim poddasz się zabiegowi laserowej depilacji, powinieneś wcześniej odpowiednio się przygotować i poinformować swojego kosmetologa o wszystkich przyjmowanych suplementach oraz lekach. Czas w jakim należy wprowadzić w życie pewne zmiany, to około 3-4 tygodnie przed planowaną datą zabiegu laseroterapii. Należy odstawić konkretne zioła, herbatki i suplementy. Część z nich, to popularnie stosowane suplementy diety czy herbaty wyszczuplające, detoksykujące i oczyszczające. Ich odstawienie jest kluczowe ze względu na właściwości fotouczulające, które mogą wywoływać niepożądane skutki po zabiegu laserem. Przed depilacją laserową należy unikać mieszanek przeznaczonych do wzmocnienia włosów, paznokci czy ogólnej poprawy kondycji. Zioła których nie należy używać przed zabiegiem depilacji laserowej to opisana w artykule między innymi pokrzywa, ale nie tylko ona. Są to: bratek, skrzyp, nagietek, dziurawiec, melisa, mięta, rumianek, waleriana, lubczyk, kminek, bergamotka oraz arcydzięgiel. W salonach depilacja.pl wszystkie zabiegi są poprzedzone darmową konsultacją oraz wywiadem medycznym, podczas którego możesz powiedzieć swojemu kosmetologowi o aktualnym leczeniu lub suplementacji.
Teraz już znasz zdrowotne właściwości pokrzywy!
Jak widzisz warto, aby pokrzywa stała się Twoim codziennym sprzymierzeńcem w trosce o zdrowie oraz wygląd i kondycję włosów, skóry czy paznokci. Zbieraj ją samodzielnie i susz – to bardzo proste. Dzięki temu uzyskasz tani, naturalny lek i suplement, który z pewnością docenisz.
