Suche dłonie nie tylko wyglądają nieatrakcyjnie, ale też mogą sprawiać dyskomfort. Jak można temu zaradzić? Sprawdź najlepsze sposoby.
Przesuszone dłonie to powszechny problem nie tylko u kobiet. Pojawia się przede wszystkim w okresie jesienno-zimowym. To właśnie wtedy skóra dłoni narażona jest na szkodliwe działanie czynników zewnętrznych, takich jak wiatr, śnieg, mróz czy wahania temperatur.
Jeżeli masz suche ręce, które wywołują uczucie ściągnięcia skóry i tym samym dyskomfort, a nawet ból, natychmiast zacznij działać. Poniżej podpowiadamy, jak skutecznie nawilżyć naprawdę suche dłonie i jak osiągnąć w tym miejscu gładką, miękką skórę.
➡️ Przeczytaj również: Jak dbać o dłonie i paznokcie? Praktyczne porady
Sucha skóra na dłoniach – przyczyny
Masz suche dłonie? Przyczyny występowania tej dolegliwości są bardzo liczne. Głównie, tak jak wspomnieliśmy, chodzi o czynniki atmosferyczne, na które jesteśmy narażeni przede wszystkim jesienią oraz zimą. Wiatr, mróz, wahania temperatur bardzo negatywnie wpływają na skórę, wysuszają ją, a nawet doprowadzają do pękania i tym samym dyskomfortu oraz bólu. Zazwyczaj pierwsze poważne problemy pojawiają się w momencie uruchomienia ogrzewania w mieszkaniach oraz domach przy jednoczesnym spadku wilgotności powietrza.
Czy bardzo suche dłonie to problem przede wszystkim jesienno-zimowy? Oczywiście, że nie. Spierzchnięte dłonie jak najbardziej pojawiają się także latem. Chodzi głównie o negatywne skutki promieniowania UV. Promienie słoneczne przenikają do głębszych warstw skóry, tym samym doprowadzając do uszkodzenia włókien kolagenowych. Efekty? Fotostarzenie, przebarwienia, a nawet fotouczulenia.
Bardzo źle na nasze dłonie, doprowadzając do ich wysuszenia i spierzchnięcia, działają detergenty oraz zanieczyszczenia. Czy wiesz, że Twoją skórę mogą wysuszać nawet kurz i spaliny samochodowe? Organizm chce chronić się przed negatywnym wpływem czynników zewnętrznych. Tym samym uruchamia reakcje obronne, czego efektem może być wysuszona i spierzchnięta skóra dłoni. Nie jest tajemnicą, że środki czyszczące niszczą skórę rąk. Już po jednym użyciu mleczka do czyszczenia czy innego detergentu dłonie stają się mocno wysuszone, a nawet silnie zaczerwienione i twarde.
Warto wspomnieć o jeszcze jednej bardzo popularnej przyczynie występowania suchych dłoni. Chodzi oczywiście o nieprawidłową pielęgnację i niewłaściwie dobrane kosmetyki. Zbyt intensywne i często powtarzane peelingi mogą wysuszać i powodować stwardnienie skóry na dłoniach. Źle wpływają także często stosowane preparaty dezynfekujące. W pandemii stan skóry naszych dłoni zdecydowanie się pogorszył. Stale przecież używaliśmy płynów dezynfekujących. Teoretycznie środki te chronią nas przed drobnoustrojami, ale z drugiej strony niektóre zawarte w nich składniki mają działanie drażniące, które wpływają szczególnie negatywnie na bardzo delikatne dłonie.
Przyczyną występowania suchych dłoni może być także atopowe zapalenie skóry. Osoby chorujące na AZS często narzekają na przesuszoną skórę w zgięciu łokci oraz kolan. Zaczerwienienie, łuszczenie, zgrubienie czy świąd mogą pojawiać się także na dłoniach właśnie. Pamiętaj, że sucha, zaczerwieniona oraz swędząca skóra dłoni może świadczyć o wystąpieniu infekcji grzybiczej. Jeżeli problem ten staje się bardzo uciążliwy, skonsultuj się z dermatologiem.
➡️ Przeczytaj również: Pękająca skóra na dłoniach – jak o nią zadbać?
Suche dłonie – 6 skutecznych sposobów na nawilżenie
Bardzo suche dłonie potrzebują natychmiastowej reakcji. Trzeba jednak pamiętać, że o ile jednorazowa kuracja przyniesie natychmiastową ulgę, to utrzymanie nawilżonych i ładnie wyglądających dłoni wymaga systematyki i zmiany nawyków na stałe.
1. Olej kokosowy oraz bawełniane rękawiczki. Po prostu nasmaruj ręce olejem i nałóż bawełniane rękawiczki. Maseczkę najlepiej pozostaw na całą noc. Rano Twoje dłonie będą gładkie i przyjemne w dotyku.
2. Odżywcza kąpiel w siemieniu lnianym. Przygotuj roztwór z kilku łyżek siemienia lnianego i ciepłej wody. Po prostu potrzymaj w takiej mieszance dłonie przez około 15 – 20 minut. W siemieniu lnianym, naszym polskim superfood, znajdują się kwasy tłuszczowe, witaminy, białka oraz nawilżający śluz. Twoje dłonie zregenerują się od razu.
3. Kąpiel z oliwy z oliwek. Oliwa z oliwek słynie ze swoich natłuszczających właściwości. Wystarczy, że posmarujesz nią ręce i nałożysz bawełniane rękawiczki. Możesz również dodać do wody kilka kropel oliwy i łyżeczkę soku z cytryny. W takim roztworze potrzymaj dłonie kilkanaście minut, a od razu zauważysz efekt. Do mieszanki możesz dodać także zawartość kapsułek z witaminą E oraz żel aloesowy.
4. Aloes. Możesz zastosować żel z przyciętych liści aloesu. W drogeriach znajdziesz też sporo stuprocentowych żeli aloesowych, które również doskonale się sprawdzają. Po prostu posmaruj żelem ręce, a od razu poczujesz ulgę.
5. Maseczka z awokado. Wykorzystaj miękkie awokado. To doskonałe źródło niezbędnych kwasów tłuszczowych oraz witamin. Rozgnieć miąższ i dodaj do niego trochę miodu. Posmaruj ręce i pozostaw na około 20 minut. Po tym czasie zmyj maseczkę letnią wodą i ciesz się nawilżony mi i gładkimi dłońmi.
6. Krem na suche dłonie
➡️ Przeczytaj również: Aloes – właściwości, o których musisz wiedzieć!
Domowe sposoby na suche dłonie
Domowe sposoby na suche dłonie zawsze się sprawdzą, szczególnie w sytuacji wymagającej natychmiastowego ratunku. Jeżeli chcesz jednak utrzymać gładkie i nawilżone dłonie na co dzień, nie obejdzie się bez właściwej pielęgnacji. W tym celu musisz zastosować oczywiście odpowiednie kosmetyki. Przydadzą się delikatny żel do mycia oraz krem do rąk. Wybieraj preparaty z aktywnymi składnikami odpowiadającymi za szybką regenerację oraz nawilżenie. Takie specyfiki pozostają na twoich dłoniach filtr ochronny. O jakie składniki chodzi? Są to przede wszystkim mocznik, kwas hialuronowy, alantoina, witaminy E i A, parafina, oleje roślinne, gliceryna i wiele innych. W drogeriach znajdziesz też rękawiczki regeneracyjne. Te zostały nasączone leczniczym płynem z dodatkiem składników aktywnych.
Jeżeli nie chcesz stosować wyżej wymienionych, domowych sposobów, to i tak zaopatrz się w bawełniane rękawiczki. Regularnie, na przykład raz czy dwa razy w tygodniu, nasmaruj dłonie grubą warstwą kremu do rąk i nałóż rękawiczki. Pozostaw je na całą noc, a rano gwarantujemy Ci, że Twoje dłonie będą prezentować się nienagannie.
Pamiętaj, dbaj o swoje dłonie na co dzień. Oczywiście, nie oznacza to, że masz przestać sprzątać i nie stosować detergentów. Pamiętaj jednak, aby zawsze zabezpieczyć się rękawiczkami. To samo tyczy się okresu jesienno-zimowego. Stale nawilżają dłonie kremem i zakładaj rękawiczki. Nawet jeżeli przebywasz na zewnątrz tylko przez chwilę, pamiętaj o ochronie. Nawet chwilowe przebywanie na wietrze i mrozie może znacznie wysuszyć Twoje dłonie i przez to sprawić Ci spory dyskomfort.
Sucha skóra dłoni. Kilka słów na koniec
Na szczęście sucha, pękająca skóra na dłoniach może odejść w niepamięć. Należy tylko zastosować odpowiednie metody i przede wszystkim działać regularnie. Pamiętaj, że nie wystarczy jedna kuracja raz na kilka tygodni, aby na zawsze pożegnać suche, popękane dłonie. Liczą się dobre nawyki.
