Jak utrzymać opaleniznę na dłużej? Poznaj 5 sposobów!

Spis treści

1. Jak słońce wpływa na skórę?

2. Jak utrzymać opaleniznę na dłużej? 5 sposobów

2.1. Przygotowanie skóry do opalania

2.2. Odpowiedzialne opalanie

2.3. Pielęgnacja po opalaniu

2.4. Dieta podtrzymująca opaleniznę

2.5. Kosmetyki przedłużające opaleniznę

3. Jak utrzymać opaleniznę na dłużej? Podsumowanie

Uwielbiasz ten moment, gdy wracasz z wakacji i i długo jeszcze cieszysz się swoją opaloną skórą? Niestety zbrązowiała skóra z czasem blednie, podobnie jak nasze letnie wspomnienia. Wcale nie musi tak być. Dzisiaj podpowiadamy, jak utrzymać opaleniznę po wakacjach.

Eksponowanie skóry na słońce, oczywiście w rozsądnych ilościach, niesie za sobą bardzo wiele zalet. Pozwala między innymi na aktywną produkcję witaminy D, która jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania naszego układu kostnego, nerwowego czy krwionośnego. Dodatkowo zapewnia dobre samopoczucie. Wakacyjna opalenizna wygląda atrakcyjnie i najchętniej pozostawilibyśmy ją na długo, jeśli nie zawsze. To ostatnie będzie trudne do osiągnięcia, ale zdecydowanie istnieje kilka opcji na na to, aby naszą skórę pokrywał brązowy kolor dłużej niż zwykle.

sposoby_na_piekna_opalenizne

➡️ Przeczytaj również: Depilacja laserowa a opalenizna

Jak słońce wpływa na skórę?

Czy wiesz, że opalenizna to nic innego jak reakcja obronna naszego organizmu przed szkodliwym działaniem promieniowania UV, które może uszkadzać DNA w naszej skórze? Gdy promienie słoneczne działają na naszą skórę, dochodzi do intensywnej produkcji melaniny. To pigment odpowiadający za brązowy, bardzo atrakcyjny, kolor ciała. Inny efekt działania promieni UV to uwolnienie melaniny z melanocytów czyli komórek pigmentowych (w których dochodzi do powstania barwnika) i jej utlenienie. Właśnie w ten sposób skóra nabiera specyficznego kolorytu. Opalenizna powinna być równomierna. Jeżeli jednak w trakcie wyżej wymienionego procesu dojdzie do jakichś zaburzeń, pojawiają się przebarwienia, czyli ciemne, niestety już nieatrakcyjne, plamy na skórze.

Lato to, wbrew pozorom, dość niekorzystny czas dla naszej skóry. Ta narażona jest bowiem na niekorzystne czynniki. Często spędzamy czas w klimatyzowanych pomieszczeniach czy na zewnątrz, gdzie panuje suche i gorące powietrze. Wysokie temperatury i ostre promieniowanie słoneczne nie wpływają pozytywnie na wygląd skóry. Wakacyjny czas, choć beztroski i przyjemny, może sprawić, że nasza skóra przestanie być jędrna i błyszcząca. Szybko możemy zauważyć efekty w postaci odwodnienia i nadwrażliwości. Swędząca, opalona skóra? To dość powszechne zjawisko. Dlatego warto pamiętać o nawodnieniu i stałym nawilżeniu. Latem należy wypijać więcej wody niż zwykle, nawet kilka litrów. Konieczne jest również nawilżenie skóry na zewnątrz. Tutaj sprawdzą się wysokiej jakości produkty kosmetyczne.

pielegnacja_skory_po_opalaniu_sposoby

➡️ Przeczytaj również: Plamy posłoneczne – czym są i jak się ich pozbyć?

Jak utrzymać opaleniznę na dłużej? 5 sposobów

Ładna i zdrowo opalona skóra dodaje jednak atrakcyjności. Wyglądamy i czujemy się lepiej. Warto zatem postarać się o to, aby brązowy kolor skóry utrzymał się na dłużej. Jest to jak najbardziej możliwe i wcale nie tak problematyczne, jak może się wydawać. Sprawdź 5 skutecznych sposobów na to, jak utrzymać długo opaleniznę.

Przygotowanie skóry do opalania

Mogłoby się wydawać, że działania mające wpływ na utrzymanie opalenizny, należy podejmować już po uzyskaniu brązowego koloru skóry. Wiele osób pomija jednak etap “przedwakacyjny”. Odpowiednie przygotowanie skóry z pewnością wpłynie na atrakcyjność i trwałość opalenizny. Przed wakacyjnym wypadem koniecznie pamiętaj o złuszczaniu martwego naskórka i dokładnym nawilżeniu. Peelingi wykonuj regularnie, nie tylko tuż przed wyjazdem, podczas którego Twoja skóra będzie szczególnie poddana ekspozycji na słońce. Peeling pozwala na usunięcie części warstwy rogowej naskórka odsłaniając przy tym młodsze komórki. Gdy połączymy ten zabieg z dokładnym nawilżeniem, to doskonale przygotujemy naszą skórę do kolejnych kroków w procesie uzyskiwania atrakcyjnego kolorytu skóry. Chodzi nie tylko o kąpiele słoneczne, ale też zastosowanie samoopalacza czy balsamów brązujących. Podczas peelingu zwróć szczególną uwagę na grubsze warstwy naskórka. Te znajdują się głównie na łokciach i kolanach. Tutaj rozprowadzaj peeling bardziej intensywnie i nakładaj grubszą warstwę specyfiku nawilżającego. Peelingi możesz przygotować samodzielnie, na przykład z oleju kokosowego i fusów po kawie. W drogeriach znajdziesz też mnóstwo gotowych produktów, które na pewno spełnią Twoje oczekiwania.

zabieg_na_twarz_peeling_chemiczny_nawilzenie_skory

➡️ Przeczytaj również: Peeling przed depilacją i po? Czy należy go wykonywać?

Odpowiedzialne opalanie

Atrakcyjna opalenizna to ta uzyskana w rozsądny sposób. Niestety wiele osób ma tendencję do długiego przesiadywania na słońcu, co bardzo często kończy się poparzeniem i w efekcie wysuszeniem i nadwrażliwością skóry. W naskórku występują melanocyty czyli komórki barwnikowe z melaniną. Ilość tego barwnika odpowiada za nasz odcień skóry i to jak konkretnie się opalamy. Gdy nasza skóra broni się przed promieniowaniem UVA i UVB, to transportuje melaninę w górne części komórki tym samym doprowadzając do powstania swego rodzaju bariery. To ona właśnie odpowiada za ciemniejszy kolor naszej skóry. Jeżeli opalanie będzie zbyt intensywne, to bariera nie “wytrzyma”, co skończy się podrażnieniem, a nawet solidnym poparzeniem. Trzeba zatem (zresztą nie tylko latem) pamiętać o aplikowaniu produktów z SPF, które mogą np. częściowo odbijać promienie słoneczne. Pamiętaj, że nawet jeżeli zastosujesz bardzo wysokie filtry, to Twoja skóra i tak się opali. Tego typu specyfiki nie zapewnią Ci stuprocentowej ochrony, dlatego opalaj się odpowiedzialnie.

Para na plaży. Chłopak smaruje dziewczynie plecy olejkiem do opalania.

➡️ Przeczytaj również: Depilacja laserowa a samoopalacz. Czy można go używać przed depilacją lub po niej?

Pielęgnacja po opalaniu

Stosowanie kosmetyków z filtrem to jedno. Pamiętaj również o dokładnym nawilżeniu i natłuszczeniu skóry po zażyciu kąpieli słonecznych. To świetny sposób mający na celu odbudowę warstwy lipidowej na powierzchni skóry. Dzięki temu Twoja skóra “odpocznie” po długiej ekspozycji na słońcu. Wykorzystaj lekkie serum, masło czy na przykład piankę. W drogeriach znajdziesz bardzo szeroki wybór tego typu produktów. Wybieraj najlepiej te o naturalnym składzie. Nie tylko przyniosą Ci ulgę, ale sprawią, że Twoja skóra będzie o wiele milsza w dotyku. A wiadomo, że najbardziej atrakcyjna skóra, to ta zdrowo wyglądająca.

➡️ Przeczytaj również: Depilacja laserowa latem – tak czy nie?

Dieta podtrzymująca opaleniznę

Zewnętrzna pielęgnacja to podstawa, ale nie można zapominać też o działaniu od wewnątrz. Czy wiesz, że zdrowa i zbilansowana dieta może pomóc Ci w podtrzymaniu opalenizny? Jak przedłużyć opaleniznę w ten sposób? Warto wybierać produkty z witaminą A czyli beta-karotenem. To składnik odżywczy, który wpływa na powstawanie atrakcyjnego koloru skóry. Pokarmy będące źródłem tej witaminy to przede wszystkim marchew, pomidor, dynia, papryka czerwona i szpinak. Najlepiej spożywać te produkty w towarzystwie zdrowych tłuszczów. Dzięki nim witamina A rozpuści się i tym samym skutecznie wchłania się do organizmu.

dieta_podtrzymujaca_opalenizne

➡️ Przeczytaj również: Co daje picie wody z cytryną? 7 powodów, dla których warto ją pić

Kosmetyki przedłużające opaleniznę

W drogeriach znajdziesz dzisiaj bardzo szeroki wybór specyfików, które pomogą przedłużyć opaleniznę. Różnego rodzaju balsamy, mleczka czy kremy nie wpływają bezpośrednio na kolor skóry, ale dostarczają składników odżywczych, które pomagają zachować ten atrakcyjny koloryt. Dodatkowo odżywią Twoją skórę i sprawią, że ta będzie wyglądać zdrowo. O jakie składniki chodzi? Są to przede wszystkim witamina E, która pomaga dostarczać składniki odżywcze do komórek; pantenol, który bierze udział w procesach regeneracyjnych skóry oraz alantoina, która świetnie odżywia i nawilża.

➡️ Przeczytaj również: Kosmetyki pod lupą. Analiza składu kosmetyków krok po kroku

Jak utrzymać opaleniznę na dłużej? Podsumowanie

Już wiesz, jak utrzymać opaleniznę na dłużej. Zastosuj się do naszych rad i ciesz się pięknym kolorem i jednocześnie zdrowo wyglądającą skórą. Zastanawiasz się, jak utrzymać opaleniznę po solarium? Spokojnie możesz zastosować wyżej wymienione porady. Pamiętaj, że tak jak po depilacji laserowej, tak samo po ekspozycji na słońce, skóra może być bardziej wrażliwa niż zwykle. Wówczas obchodź się z nią bardzo delikatnie – nie trzyj ręcznikiem, nie noś obcisłych ubrań i oczywiście stale nawilżaj.