Ból mięśni – co pomaga? Wprowadzenie do tematu

Jeszcze niedawno endermologia kojarzona była przede wszystkim z medycyną estetyczną. Czy rzeczywiście jest to tylko i wyłącznie zabieg modelujący sylwetkę i likwidujący cellulit? Oczywiście, że nie, choć nie da się ukryć, że w tych dziedzinach cieszy się największą popularnością. 

Warto jednak odejść trochę od standardowego podejścia i otworzyć się na inne zastosowania endermologii. A tych jest całe mnóstwo! Endermologia coraz częściej kojarzona jest ze sportem. Endermologia na łydki? A może na bóle mięśniowe w udach? Napięcia w barkach? Dodatkowo, coraz większym zainteresowaniem cieszy się także endermologia estetyczna z ćwiczeniami oraz endermologia zdrowotno-sportowa. Dzisiaj opowiemy o nich więcej. Zapraszamy!

Zbliżenie na głowicę do endermologii podczas wykonywania zabiegu na ramieniu.

Co na ból mięśni?

Co na ból mięśni po treningu i nie tylko? Tego typu dolegliwości mogą przytrafić się tak naprawdę każdemu. Często towarzyszą one chorobom, ale mogą być także wynikiem nadmiernego wysiłku fizycznego oraz dużego zmęczenia. Ból mięśni odczuwamy przede wszystkim miejscowo, np. po przeprowadzonym treningu. Trzeba jednak pamiętać, że jeśli ból jest dość “ogólny”, bardzo mocny i przeszkadza w codziennym, normalnym funkcjonowaniu, to może objawiać poważną chorobę. Czym prędzej należy oddać się w ręce lekarza. 

Kiedy udać się po pomoc do przychodni lub szpitala? Gdy ból jest bardzo mocny, rwący, nasila się z czasem, promieniuje w inne części ciała lub pulsuje. Może się okazać, że bólowi mięśni towarzyszą obrzęki czy zaczerwienia. To kolejny sygnał potwierdzający, że wizyta u lekarza będzie konieczna. 

Młoda dziewczyna na siłowni ćwiczy biceps z hantlami.

Zakwasy po treningu

Często występującą przyczyną bólu mięśni jest oczywiście wysiłek fizyczny. Jeżeli trenowaliśmy np. głównie uda, to zapewne w kolejnych dniach, te partie będą przez nas odczuwane. Dlaczego tak się dzieje? W tkance mięśniowej gromadzi się kwas mlekowy. Nie jest to nic poważnego, ból przejdzie zapewne samoczynnie dość szybko. Trzeba dać sobie czas na odpoczynek oraz co ważne odciążyć nieco te partie mięśni. 

Można sobie jednak pomóc, udając się do sauny, na masaż, czy stosując ciepłe okłady. Istnieje jeszcze inna, o wiele skuteczniejsza metoda. Co powiesz na zabieg endermologii? Dla wielu osób połączenie tych dwóch kwestii, tj. bólu mięśni i medycyny estetycznej może wydawać się naprawdę zaskakujące. Okazuje się jednak, że to naprawdę ma sens! Sprawdź szczegóły. 

Endermologia a bóle mięśniowe

Z zabiegów endermologii zdrowotno-sportowej coraz częściej korzystają dzisiaj sportowcy, ale także osoby, które prowadzą bardzo aktywny tryb życia. Dlaczego warto więc z nich skorzystać? Metoda ta pomaga uzyskać jeszcze lepsze efekty treningowe, poprawia wydolność mięśni, pobudza je przed treningiem i co najważniejsze regeneruje je po wysiłku fizycznym, co może okazać się zbawienne. Inne sposoby na ból mięśni po treningu mogą nie przynosić tak świetnych efektów. Endermologia w tym przypadku sprawdza się doskonale także pod kątem dotlenienia, odżywienia mięśni, ich pobudzenia oraz krążenia. Co jeszcze? Zabieg ten może likwidować obrzęki, a nawet rozciągać i co ważne – relaksować. 

Ręce kosmetologa trzymają głowicę do endermologii skierowaną w kierunku obiektywu.

Warto powiedzieć o jeszcze jednym istotnym aspekcie. Mianowicie endermologia tego typu może spełniać także funkcję estetyczną (nie tylko pod kątem pozbycia się cellulitu, z czego przecież słyną tego typu zabiegi). Jeżeli na przykład zmagasz się z bliznami, to może okazać się, że jest to dla Ciebie świetna opcja. Specjalne głowice stosowane w endermologii stymulują, rozciągają i mobilizują do regeneracji tkankę, która niegdyś została uszkodzona. 

Endermologia z ćwiczeniami

W temacie endermologii i sportu warto wspomnieć o jednym istotnym temacie. Endermologia estetyczna z ćwiczeniami, bo o niej właśnie mowa, wybierana jest przez osoby, którym zależy na jeszcze szybszym uzyskaniu wymarzonego rezultatu. O co dokładnie w tym chodzi? W trakcie zabiegu wykonywane są ćwiczenia, które mają na celu poprawę kondycji oraz wzmocnienie ciała. Napięty mięsień “pomaga” odseparować tkankę tłuszczową. Dochodzi do tzw. efektu “wypchnięcia tłuszczu”, a przecież tak naprawdę właśnie o to chodzi w całym zabiegu. Wiele osób obawia się jednak takiego rozwiązania uważając, że pacjent będzie musiał wykonywać bardzo wymagające ćwiczenia. nie! Aktywność fizyczna dobierana jest indywidualnie do możliwości pacjenta oraz przede wszystkim do jego potrzeb. Często wykonuje się ćwiczenia z zastosowaniem gum, ogólnorozwojowe czy izometryczne. 

Jak widać endermologia nie musi być wykorzystywana tylko i wyłącznie do usuwania cellulitu. Świetnie sprawdza się także wśród sportowców, zarówno tych profesjonalnych, jak i amatorów. Endermologia to nic innego, jak masaż mięśni o stałej sile nacisku. Posiada wysoką, bardzo porównywalną do klasycznego ręcznego masażu, skuteczność w rozluźnianiu mięśni. Warto też dodać, że w trakcie przeprowadzania tego typu zabiegu, w organizmie wyzwalają się endorfiny, czyli hormony szczęścia. Te jeszcze bardziej sprzyjają relaksowi. Dlatego po wizycie w gabinecie medycyny estetycznej pacjenci miewają o wiele lepszy humor! – podkreśla specjalista kosmetolog z portalu depilacja.pl.

Zastosowanie endermologii w sporcie

Endermologia coraz częściej wykorzystywana jest przez fizjoterapeutów w leczeniu urazów oraz kontuzji. Mnóstwo specjalistów poleca taki zabieg raz w miesiącu. A wszystko po to, by sportowiec poczuł rozluźnienie zesztywniałych miejsc. Endermologia mobilizuje ścięgna oraz skórę, wzmacnia powięź tkanki łącznej, dzięki czemu funkcje motoryczne sportowców się polepszają. Zabieg wpływa pozytywnie na usprawnienie przepływu krwi, usuwa zbędne produkty przemiany materii oraz oczyszcza organizm z toksyn i kwasu mlekowego (pomaga w zakwasach). Po zabiegu, także tym profilaktycznym raz w miesiącu, mięśnie są bardziej odżywione , a ponadto dotlenione. 

Okazuje się, że zabieg może bardzo dobrze wpływać również na szybkość leczenia kontuzji, urazów oraz obrzęków. Czy jest bolesny? Oczywiście, że nie! Czy może wpływać negatywnie na organizm? Nie! Jest całkowicie bezpieczny. 

Co jest dobre na ból mięśni? Podsumowanie

Jak widać, endermologia to coraz częściej stosowany zabieg, nawet profilaktycznie, wśród sportowców, zarówno tych profesjonalnych jak i amatorów. Nic dziwnego – rozluźnia mięśnie, poprawia samopoczucie, a nawet przyspiesza leczenie po kontuzji. Zastanawiasz się, czy jest to zabieg również dla Ciebie? Na pewno tak! Sprawdź ofertę na depilacja.pl, a w razie pytań lub wątpliwości skontaktuj się z biurem obsługi klienta. Powodzenia!